(Re)mettre son Corps en Mouvement : vitalité et bien-être au quotidien
Se (re)mettre en mouvement, c’est redonner de l’élan à son corps et à son esprit. Loin d’être une simple question de sport, l’activité physique permet d’améliorer la circulation, de booster l’énergie, de renforcer l’immunité et de libérer les tensions. Elle agit aussi sur le moral en favorisant la production d’endorphines, essentielles pour le bien-être et la gestion du stress. Associée à l’art-thérapie, elle devient un véritable langage de l’inconscient, aidant à exprimer ce qui est enfoui et à retrouver un équilibre intérieur. Bouger, c’est retrouver de la fluidité, du plaisir et une connexion plus profonde avec soi-même.